もち麦ダイエット

2017年05月15日

白米にもち麦を入れて炊くだけのダイエット方法です。

手軽に続けられるので、約１０カ月続けています！

もち麦は栄養面でも優れている上に、太りにくくなる、便秘解消、コレステロール値を下げるなどの効果が期待出来るそうです。

開始２カ月後の血液検査からコレステロール値が４０以上も下がり、半年以上キープしている人も近くにいるんです！

私はというと、もち麦ご飯がもちもちプチプチと美味しくて食べ過ぎ、まだ明らかなダイエットには繋がっていませんが(^-^;)

便秘が改善傾向にあります。

以上はあくまでも、個人的な感想です。

なかなかブームが去らず、少々入手困難ですがまだ継続するつもりですo(^-^)o

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