姿勢について

2016年09月09日

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姿勢が悪いと…

骨が歪んだり
集中力が低下したり
内臓機能が低下し便秘になったり
肩こり、腰痛を引き起こしたり
良い事一個もありません！

では、正しい姿勢とは？

背筋を伸ばし、顎を引き、顔が正面を向いている状態
と言われています

患者さんに良い姿勢になって下さいと言うと、背中を反らし過ぎたり、胸を張りすぎていたり、仰け反ってしまっまり
良い姿勢がよく分かっていない人が多いです

まずは鏡の前に立って肩の高さ腰の高さに左右差が無いか、首が傾いてないか、背中曲がってないかなどチェックしてみましょう

自分の姿勢を何とかしたい！という方は当クリニックまでご相談下さい。

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